1.什麼叫見過大世面？ 能享受最好的，能承受最壞的。 2.你交朋友的標準是什麼？ 出世的智者，入世的強者，或者正常陽光的普通人。 3.怎麼定義“想清楚了”？ “想清楚了”就是以後出了什麼問題，只能譴責自己，再也不能抱怨別人。 4.“別讓孩子輸在起跑線上”有道理嗎？ 一輩子都要和別人去比較，是人生悲劇的源頭。 5.做哪些事情可以提升生活品質？ 定期扔東西。 6.你最希望自己年輕的時候，該知道哪些道理？ 內心的感受，比外面的大道理重要。 7.把學費拿來念書，還是環遊世界更合適？ 在沒有充分知識的前提下，即使行了萬里路，也不過是郵差而已。 8.你心中的完美愛情是怎麼樣的？ 可以有不完美。 9.長期的異國生活，改變了你的哪些“是非觀”？ 很多事情只是不同，並無是非。 10.如何讓這個世界變得美好？ 先讓你自己變得更美好。 11.國外哪些事物讓你感覺還不如呆在國內？ 得到了天空，失去了大地。 12.怎麼確定對方是能一輩子和我在一起的人？ 錢鍾書對楊絳有這樣一段評價，被視為理想婚姻的典範： “在遇到她以前，我從未想過結婚的事；和她在一起這麼多年，從未後悔過娶她做妻子；也從未想過娶別的女人。” 13.如何反駁“現實點，這個社會就是這樣”？ 你是怎樣，你的世界就是怎樣。 14.你對自由的理解是什麼？ 說“不”的能力。 15.同樣是別人比自己強，為什麼有時會產生嫉妒，而有時會產生崇拜？ 近的會嫉妒，遠的會崇拜；夠得著的會嫉妒，夠不著的會崇拜；有利益衝突的會嫉妒，沒利益衝突的會崇拜。 16.為什麼看到好照片時，人們通常的反應是“真不錯，你用的是什麼相機”？而當看到爛照片時，則往往笑話拍攝者水平很爛？ 人們習慣將自己的成功歸因於自身，把失敗歸因於環境，而將他人的成功歸因於環境，失敗歸因於其自身。 17.哪些技能，經過較短時間的學習，就可以給人的生活帶來巨大幫助？ 誇獎他人。 18.你是如何走出人生的陰霾的？ 多走幾步。 19.怎樣做到“不抱怨”？ 自知者不怨人，知命者不怨天。 20.工作三年，26歲了，卻將留學三年，值得嗎？ 普通玩家選擇標準配置，高端玩家選擇自定義配置。 21.什麼樣的人活得最幸福？ 不攀比的人。 22.人這一生為什麼要努力？ 讓自己有拒絕別人的能力，讓自己對人生多一點控制力。 23.要怎樣努力，才能成為很厲害的人？ 只要埋頭過完自己的坎，自然有人會分心落後。最後你自然

就像印在請柬上的句子一樣：賈以時日，修成正果。或許，這就是嫁給愛情的樣子吧。 曾看到有人說一個女人幸不幸福會寫在臉上，而現在的賈靜雯整個人都煥發著歲月靜好的柔光。 他們一家簡直成了婚姻的範本，有一個寵她的老公，理解他的公公婆婆，還有三個可愛到不行的孩子。 44歲的她穿著酒婚紗，一顰一笑，顧盼生姿，嬌俏柔美宛如一個沉浸在戀愛中的少女。 曾經那個被原生家庭拖累，被失敗的婚姻傷得體無完膚的賈靜雯，如今終於得到了不可取代的幸福。無論在愛情裡遇到什麼，跌倒過多少次，都要毫不動搖地相信啊。 你終會遇到那個如彩虹般的人。就像賈靜雯遇見了修傑楷。找到那個對的人，嫁給愛情，他會把你寵成幸福的小孩。只要最後是你，晚點也沒關係。 人生中，總會不斷經歷失去和挫折，我們會害怕但也很勇敢。到最後，我們才發現，脆弱和敏感，有時也能給我們打開另一個世界，讓我們瞭解，困境中，才知道身邊的人是不是真的懂你。 在這個世上，能遇見一個人真的不易，遇見一個懂得自己的人更是難上加難。 前段時間看到這樣一個故事。一位失戀的女孩深夜痛哭到情緒臨近崩潰，撐不下去時拿起手機給朋友打了個電話。 電話接通，女孩哭聲不止，在悲傷的情緒中難以自拔。過了幾分鐘，電話那頭傳來陌生的聲音，才意識到自己打錯了號碼，匆匆掛了電話。 沒想到，電話又響了起來。那個被打錯電話的女孩放心不下這個哭聲，打過來說：「聽你剛剛哭得很傷心，是發生什麼事情了嗎？如果你願意的話，可以和我聊聊。」 就這樣，在淩晨三點，一個陌生人的傾聽，撫慰了女孩受傷的心。後來電話掛斷後，這個陌生人還給女孩發來短信：不要為不值得的人哭泣，總有一個人，會懂你的好。 除了陌生人溫暖的善意，被這個故事暖上心頭的還有，被人懂得，被安慰的心情。在最無助的時候，還好，還有一個人能夠懂。世界再糟糕，也總有一個人，帶給你美好。 人們都一直覺得，逞強的女人，比撒嬌的女人更讓人心疼，因為她們不敢讓別人知道自己的脆弱，平時特別會安慰別人，輪到自己，卻只能躲到被窩裡舔舐傷口。 很多人都有這樣一種感覺，當你有足夠的能力贏得挫折，好像就不必有人為你遮風擋雨。大家都說成長孤立無援，你要學會獨當一面，可是這個世界，不是你逞強，別人就一定懂得你的堅強。 你感覺孤獨，其實不是沒人陪，而是沒人懂。你高高興興穿上新衣服，有人

心理學家：永遠不要和一個深愛過的人復合 相信那些經歷過失戀的人，都有這樣的體驗，雖然已經分手了，卻常常會想起前任，有時候還會忍不住崩潰的大哭。 有的人，雖然已經分手了好幾年，甚至期間從來未有過聯繫，但還是始終放不下那個人，也沒辦法好好的談一段新的戀愛，對愛情充滿了恐懼，彷彿這輩子非他不可的感覺，十分痛苦與煎熬。 有的人與前任一直分分合合，每次以為會重新開始，卻又因為各種原因再次分開，反覆如此弄得雙方的筋疲力盡。 為什麼你這麼努力的讓自己不想起他，卻始終被他的影子所折磨，放不下、走不出去呢？ 如果你正面臨著這些困擾，如果你正在糾結要不要和曾經深愛過的他復合？ 不妨看看這篇文章吧，或許對你有所啟發。 一定要理性地評估你們之間的關係 對於那些經歷過分分合合的人來說，這些折磨的經歷讓他們痛苦不堪，或者是對於那些當初“被分手”的那一方，始終念著前任的好，放不下那段感情。 對於這種情況，作為一名諮詢師，建議你，一定要學會理性的去評估你們之間復合的可能性，首先，問自己兩個問題。 問題一：既然曾經深深愛過，當初為什麼分手？ 如果是因為一些客觀條件，比如異地的話，你們現在是否已經克服了這個困難。 如果因為性格不合，經常吵架鬧矛盾的話，要知道人格特質是一種比較穩定的特徵，是難以改變的。 所以，如果你們一直沒有找到良好的相處模式，即便是再次復合，時間久了之後也會出現相同的問題。 問題二：到底是放不下前任曾經對你的好，還是其他什麼？ 若是你懷念那種親密的感受，要知道這種感覺並不針對某個特定的人。 與其去懷念失去的東西，不如著眼於當下和未來，以新的心態去迎接未來會建立起的新的親密關係。 那麼，分手過後，如何走出困境呢？ 積極尋求支持 對於剛剛失戀的人來說，由於剛從一段極其親密的關係中走出，會感到一些不適應。 因為愛情會給我們帶來親密感，我們以前的心裡話、感受都能夠向對方傾訴，而分手之後，一時半會找不到可以傾訴的人，所以會覺得失落、難過。 此時，不妨試著重新聯繫那些曾經的朋友，和他們一起聊天、外出遊玩、逛街。 這樣不僅能轉移你的注意力，避免你一直把自己沉浸在那種痛苦中，也能幫助你打開自己封閉的內心，去將自己的感受向朋友吐露。 慢慢的，當你建立起新的社會支持之後，你就會感到，即使沒有了那個人，你也能感受到身邊人的關心與支持，建立起親密的關係。 學會重新獲得對自己生活的掌控感 突然的變故會讓我們手

網路上有這麼一句話： 「沉默，是一個人最大的哭聲。」 意思是說，人之所以沉默， 是被生活抹去了稜角， 是對世界的一種妥協， 是一件很可悲的事情。 我卻覺得， 如果你越來越沉默，越來越不想說， 這不是懦弱，不是妥協， 而是意味著， 你看淡很多事，看輕很多人， 你變得越來越成熟。 明亮而不刺眼，柔軟卻很有力量。 把人看輕，不如把人看清。 年輕的時候，特別喜歡與人爭辯， 特別在乎別人對自己的看法， 遇到一點小事也喜歡找人訴苦。 後來，慢慢長大， 發現越來越喜歡沉默的感覺。 不再急著與人辯駁自己的看法， 逐漸明白， 不是所有人都生活在同一片海裡， 經歷不同，價值觀不同， 對一件事的看法也一定會有所不同。 道同則同行一段，道不同則不相為謀。 不再把自己所有的喜怒哀樂， 都寄託在別人的身上。 覺得跟誰在一起舒服，就多多交往， 如果覺得累了，選擇沉默， 慢慢遠離便是。 生活已經如此艱難， 沒必要強求自己去取悅誰，迎合誰。 生活裡有了苦， 也不再急哄哄地找人訴苦。 因為自己的苦，只有自己懂。 說得多了，別人只會覺得你矯情， 不如找一個安靜的角落， 找一件令自己開心的事情， 獨自療傷，寂靜歡喜。 人這一生，終究會遇見許多人， 而每一個出現在你生命中的人， 都有其意義。 愛你的人，給你溫暖與勇氣； 你愛的人，讓你學會如何愛與分享； 你不喜歡的人，教會你如何寬容和尊重； 不喜歡你的人，讓你學會自省和成長。 人生是一場旅行 能同行一程，已是莫大的緣分。 有的人在這一站下車，有的人在下一站下車， 當陪你的人要離開時，即使不捨也該心存感激， 學著看輕，然後揮手道別。 我們都是天地間的過客， 世上很多人和事，我們都做不了主。 山和水可以兩兩相忘，日與月可以毫無瓜葛。 紅塵陌上，我們終要獨自行走， 看輕了，人才會更快樂。 把事看透，不如把事看淡。 半生已過，你越來越沉默， 不過是明白了， 很多事情並沒有自己想像中的那麼重要， 想一想，就算了，於是選擇了沉默。 很久以前，一位國王想找一句話， 這句話要讓高興

這家特別的咖啡店，店員和咖啡豆來自英國最嚴酷監獄的囚犯，竟然大受歡迎！ 在英國倫敦著名的遊覽街道 Lamb's Conduit Street，街邊有一家 名為Redemption Roasters的咖啡店 當你進入店裡時，店員滿面微笑 端上一杯濃郁的咖啡 但如果你有心和店員聊幾句 你會驚訝地發現 製成杯中香醇咖啡的咖啡豆 全出自在英國最森嚴的 青年監獄服刑的犯人之手 犯人們怎麼會去製作咖啡呢？ 他們又是如何學會的？ 這一切答案 藏在咖啡館特別的名字裡： Redemption Roasters——救贖咖啡 1 讓犯人通過烘焙來救贖 提起英國，多數人的印像是 高貴美麗的皇室、數不清的藝術展覽 和令人難忘的英倫風情 但英國警察可不好意思這樣自誇 近年來英國的犯罪率不斷飆升 汽車盜竊案、搶劫案、偷竊案 等犯罪數量在歐洲名列前茅 更令警察頭疼的是 46%的囚犯被釋放出獄後 還會在一年裡再次犯罪，重新被抓回監獄 每多一個人重複犯罪 財政部要多花131000英鎊 英國政府每年在再次犯罪上的支出 高達45億英鎊！ 正當英國政府為此頭痛不已時 做咖啡豆分銷和咖啡機售賣生意的 Ted Rosner和Max Dubiel也注意到這個問題 他們轉念一想 為什麼不訓練犯人們學習製作咖啡呢？ 因為如果犯人出獄後能夠找到工作 再次入獄的機率就會降低50%！ 這個數據政府也早早注意到了 在監獄裡開設學習坊和教育課程 希望犯人學習技能，出獄後找到工作 可監獄裡的培訓一般是垃圾回收分類 送信、傳話之類的體力活 極少數犯人能依靠這些簡單的課程找到工作 大多數出獄後無法適應環境 重新變成社會不穩定因素 ▲經典電影《肖申克的救贖》中， 老犯人布魯斯出獄後無法適應社會而自殺。 但學習製作咖啡就不一樣了 英國本土共有21000家咖啡店 到2025年，咖啡廳總數將超過30000家 一個咖啡師或烘焙師永遠不可能找不到工作 Ted 和Max 與英國司法機構達成合作 在英國最森嚴的青年監獄之一 艾爾斯伯裡監獄 開辦全職的咖啡烘焙培訓學院 開闢了第一塊“試驗田” 英國艾爾斯伯裡監獄以嚴酷出名 裡面關押著約440名青年男子 其中30%的犯人刑期達10年以上 他們是被社會遺棄的一部分 甚至連他們自己，都覺得未來黯淡無光 “年輕人觸犯法律的原因是 就業機會太少了 沒有一技之長，年輕人容易誤入歧途。” Max堅持這樣認為