我們身處在這浮躁的現實社會，生活不可能一帆風順，誰都有情緒的時候，這很正常。但情緒就像水，宜疏不宜堵。常言道:衝動是魔鬼！其實就是情緒不穩定的表現。脾氣人人有，拿出來是本能，壓下去才是本事。正如拿破崙曾說過:能控制好自己情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大！可見，一個人的涵養，不在心平氣和時，而是心浮氣躁時，能控制好自己的情緒，這才是最好的修養！ 生活的真諦是在紛繁喧鬧中，活出一份寧靜安祥，定命運在平和中運轉，而不是多份計較肆意發洩暴虐而為。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。學會控制情緒，不能把情緒看得過重，也不能一味遏制情緒的產生。如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握，根本不必回頭去看咒罵你的人是誰。正如，若一條瘋狗咬了你一口，難道也要趴下去反咬它一口嗎？根本不要太在乎別人的一些誹謗攻擊。一群人中最安靜的人往往最有實力，動如火掠，不動如山，情緒平和是一種自行消化負面情緒的能力。 情緒主導人的行為，一個情緒不穩定的人，他的行為會影響他的生活與人際關係。與身邊的人相處的過程中往往表現得很明顯，與這樣的人關係越親密，越容易受到傷害，對於朝夕相處的夫妻尤為重要。若雙方都做不到控制情緒，當爭吵成為家庭生活的常態，壞情緒傳染過重，小吵怡情，大吵傷身呀。 其實，沒有不幸的婚姻，只有不幸的夫妻。不論是親情還是愛情會在反覆無常的"變臉"中消磨殆盡，傷害的不僅是夫妻雙方，在這種環境中成長的孩子也好不了多少，會給孩子帶來情緒或心理上的折磨，影響孩子心理健康，導致畸形成長。 相愛是一門藝術，愛不是尋找一個完美的人，而是用完美的眼光去欣賞一個並不完美的人。在生活上做到讓步，共同成長，不僅會讓婚姻的小舟避開了各個暗礁，感情也會跟著昇華，而且婚姻的幸福指數還蹭蹭上升，婚姻的鞏固才能持久！ 就拿我親眼目睹的一對夫妻來說吧:男的才識淵博、風流倜儻、性情溫和，而他的妻子卻相貌平平，性格急躁，火藥味十足。按理說這種夫妻生活在一起無法相處的，然而做為男人的他善於控制情緒，每當遇到妻子"母獅怒吼"，觀點相左時，他總是藉故走到一旁，從而避免了正面衝突。 待到妻子氣頭降溫，他會靜下心開導解釋，如此下去，戰火永遠燃不起來。人心都是肉長的，常見到丈夫悶著頭受著氣，她...

婚姻是愛情勝利的旗幟，從愛情到婚姻，從情侶到夫妻，多少女人夢寐以求的就是在所有人都祝福聲中，和自己最愛的那個人步入婚姻的殿堂。婚姻中，男人越寵你，歲月在你臉上留下的痕跡就越少，這就是婚姻美滿的人越活越年輕的秘訣，被寵愛是一件特別幸福的事。這八件小事，你的老公為你做過一件，你就嫁對人了！ 第一，為你吹頭髮 《何以笙簫默》中最令我感動的一個細節就是何以琛給趙默笙吹頭髮的畫面了，趙默笙靠著看書，何以琛細緻地為她吹濕漉漉的頭髮。對於長發女生來說，最頭疼的就是吹頭髮了。如果你的老公肯為你做這件事，說明他是一個體貼得細緻入微的男人，也肯定是十分愛你的。 第二，逛街時主動為你拎包 逛街的時候，要走很多的路，女人還有個很重的包包要拎，這時候如果你的愛人主動把包包拿過來，自己拎著，讓你更輕鬆愉悅地逛街。不要懷疑，你嫁對人了。 第三，記著你的生理期 “今天你的親戚來了，不要吃冰的，多喝熱水哦。”我的老公每個月都會準時提醒我，導致我很依賴他，自己都不記得自己的日子了。每個月的那幾句關心，讓我知道他把我時時刻刻都把我放在心裡。 第四，給你夾菜 “多吃點，你看你都那麼瘦了，還減什麼肥。”一邊說著，他一邊給我夾著菜。我的閨蜜來我家做客時，總跟我抱怨，她老公總是只顧吃自己的，真的是羨慕我。了解你愛吃什麼，日常為你夾菜，一定是把你捧在手心裡的那個人。 第五，給你買零食 零食是很多女人無法抗拒的，儘管她們嘴上說著要減肥，但還是控制不住。我的老公就把我當豬一樣，總是給我一箱又一箱的零食，把我都寵成了一個孩子，關鍵是他永遠都不會嫌我胖。 第六，下雨時給你送傘 突如其來的大雨讓很多人都措手不及，同事們都在抱怨“哎呀我沒帶傘怎麼辦，要淋著回去了”，我也擔憂起來，這時候他出現了，寵溺的對我說“糊塗蟲，就知道你沒帶傘，拿去吧，我還得回去加班”說完就把傘遞給了我。這就是把你放心上，怕你淋到的男人。 第七，睡前道“我愛你” 很多男人是不太擅長表達的，如果你的老公每天晚上都會對你說我愛你，抱著你入睡，這就是要肯定地告訴你，你在他心中的地位從來沒改變過，一直都是他最愛的那個人。 第八，你的指紋可以解開他的手機 可以隨便的給你看手機的男人，說明他肯定是問心無愧的，對你沒有任...

(圖:印度苦行僧) 自律的人，既可怕，又可敬。如果是夥伴，你要跟他學會律己；如果是對手，你要做好足夠的心理準備。 以前總覺得，人生苦短，應及時行樂。今朝有酒今朝醉，人不風流枉少年。直到後來，我漸漸發現：每一個不自律的行為，都會給你帶來更大的痛苦。 不要做欲望的奴隸，自律可以令我們活得更高級。 人為什麼要自律？ 很多時候，我們只看到了別人優秀的樣子，卻往往忽略了他們為此付出了近乎自虐般的努力。 一個自律到骨子裡的人，看上去大多是無趣的。 在別人出去玩樂的時候，一個人窩在那裡看書；在別人享用著美食的時候，在健身房裡揮汗如雨；週末的時光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動的早起、跑步、看書、工作…… 這樣的人，不僅看起來無趣，甚至感覺有自虐傾向，活得一點都不灑脫和自由。 但真實情況是，自律的人比不自律的人要自由得多。 如果你總是隨心所欲，講究及時行樂，不知道努力，別人玩你也玩，別人努力你還在玩，依舊放縱自己。 那麼如此不自律的你，現在看似是自由的，但你會發現自己越活越沒有自由，沒有選擇的資本。 康得說，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。 越自律，越有話語權，身體和人生都是如此。 一天兩天看不出來，一個月兩個月也許還是看不出來，但是一年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。 付出和回報是成正比的，量變足夠了才可能促成質變。 這就是一個人為什麼要自律的原因，和夢想沾不上邊，就是簡簡單單地為自己以後能真正自由一點，身體和人生都自由一點。 是啊。 越是自律的人越明白自己真正想要的是什麼，所以才不會把時間和精力白白浪費在無意義的事情上，而是真的把碎片化時間都利用起來成長自己。 越自律，越優秀 說要自律的人很多，可堅持自律的人很少，就像爬一座險峻的高山，越臨近山頂，能夠咬牙堅持往前走的人越少。 好的堅持，本身就是一種自律。 日本作家村上春樹從30歲開始寫作，至今已快有40個年頭，創作出了大量的作品，經典又高產。 村上春樹寫作有個習慣，他每天只寫4000字，400字一頁的紙，每天寫到10頁就停下來。 另外，他每天都會拿出一個小時出來跑步，雷打不動，正是這種高度自律，讓他有精力能夠持續產出優秀的作品出來。 商業大佬們的...

文/口罩男 離婚後的女性， 大多會變「漂亮」許多。為什麼？ 剛結束跟友人的親子聚會， 在車上跟老婆閒聊著說： 「老婆，妳有沒有覺得， S 她離婚後，反而變得更美了？」 我趁著等紅綠燈的時間問著。 　 「什麼變美而已，是變超美好嗎！」 我老婆一臉羨慕著說。 「羨慕喔？還是我們也離婚， 說不定妳會變得比現在更美一萬倍喔。」 我故意開玩笑地說。 　 結婚對女人來說， 怎麼想，都是非常吃虧的一件事。 「何止一萬倍，應該是十萬倍吧。」她大笑著。 雖然我老婆有點浮誇， 但大多離婚後的女性， 確實會變「漂亮」許多。為什麼？ 因為除非是遇到一個比自己還愛自己的男人， 不然結婚對女人來說， 怎麼想，都是非常吃虧的一件事。 第一、 婚後，男人只是多了個家人， 但女人卻是換了個家。 對女人來說，婚姻要離開原生家庭離鄉背景， 假使先生跟其家人，不懂也不願尊重妳， 甚至把使喚你當作是一件理所當然的事情的話， 妳的地位將會從原本父母心中的寶貝公主， 直接降級成了女傭。 〝好康沒有妳，有事大家一定都找妳。〞 第二、 婚後，妳開始叫著 其實也沒見過幾次面的人〝爸跟媽〞， 並且因為深愛著老公， 也願意用著愛屋及烏的想法， 一起孝順著先生的父母。 但這份孝心， 往往不被珍惜跟互相對待就算了， 甚至還被傳統觀念所改變認為說， 媳婦在婆家， 除了不能有太多的情緒跟想法之外， 最好連意見都不能太多， 不然就是俗稱的驚世媳婦大逆不道的存在。 　 可是，我們也許對辛苦養育自己十幾年的父母， 都沒這麼客氣跟好臉色過了， 在面對沒有養育之恩的人， 甚至連你們家一粒飯一口水都還沒喝過， 卻要人家秉持著服務業客人至上的觀念對待， 這不是很矛盾的一件事嗎? 　 第三、 婚後，大部分都必須住在男方家中， 面對一個完全陌生的環境， 適應著一群陌生的人，婆媳、姑嫂、妯娌， 天天都有一堆煩人還無解的問題， 「你老公只要面對你一個人的情緒， 妳卻要面對他們一家人的情緒。」 　 第四、 婚後，男人大多還是能擁有自己的興趣跟時間， 因為普遍...

就像印在請柬上的句子一樣：賈以時日，修成正果。或許，這就是嫁給愛情的樣子吧。 曾看到有人說一個女人幸不幸福會寫在臉上，而現在的賈靜雯整個人都煥發著歲月靜好的柔光。 他們一家簡直成了婚姻的範本，有一個寵她的老公，理解他的公公婆婆，還有三個可愛到不行的孩子。 44歲的她穿著酒婚紗，一顰一笑，顧盼生姿，嬌俏柔美宛如一個沉浸在戀愛中的少女。 曾經那個被原生家庭拖累，被失敗的婚姻傷得體無完膚的賈靜雯，如今終於得到了不可取代的幸福。無論在愛情裡遇到什麼，跌倒過多少次，都要毫不動搖地相信啊。 你終會遇到那個如彩虹般的人。就像賈靜雯遇見了修傑楷。找到那個對的人，嫁給愛情，他會把你寵成幸福的小孩。只要最後是你，晚點也沒關係。 人生中，總會不斷經歷失去和挫折，我們會害怕但也很勇敢。到最後，我們才發現，脆弱和敏感，有時也能給我們打開另一個世界，讓我們瞭解，困境中，才知道身邊的人是不是真的懂你。 在這個世上，能遇見一個人真的不易，遇見一個懂得自己的人更是難上加難。 前段時間看到這樣一個故事。一位失戀的女孩深夜痛哭到情緒臨近崩潰，撐不下去時拿起手機給朋友打了個電話。 電話接通，女孩哭聲不止，在悲傷的情緒中難以自拔。過了幾分鐘，電話那頭傳來陌生的聲音，才意識到自己打錯了號碼，匆匆掛了電話。 沒想到，電話又響了起來。那個被打錯電話的女孩放心不下這個哭聲，打過來說：「聽你剛剛哭得很傷心，是發生什麼事情了嗎？如果你願意的話，可以和我聊聊。」 就這樣，在淩晨三點，一個陌生人的傾聽，撫慰了女孩受傷的心。後來電話掛斷後，這個陌生人還給女孩發來短信：不要為不值得的人哭泣，總有一個人，會懂你的好。 除了陌生人溫暖的善意，被這個故事暖上心頭的還有，被人懂得，被安慰的心情。在最無助的時候，還好，還有一個人能夠懂。世界再糟糕，也總有一個人，帶給你美好。 人們都一直覺得，逞強的女人，比撒嬌的女人更讓人心疼，因為她們不敢讓別人知道自己的脆弱，平時特別會安慰別人，輪到自己，卻只能躲到被窩裡舔舐傷口。 很多人都有這樣一種感覺，當你有足夠的能力贏得挫折，好像就不必有人為你遮風擋雨。大家都說成長孤立無援，你要學會獨當一面，可是這個世界，不是你逞強，別人就一定懂得你的堅強。 你感覺孤獨，其實不是沒人陪，而是沒人懂。你高高興興穿上新衣服，有人...