生活中，很多人認為，閒是一個人的福氣。 可是當我們經歷了太久的空閒就會知道，閒的發慌是多麼的恐慌；閒的無聊是多麼的痛苦；閒的寂寞是多麼的空虛。 人的情緒是一種不可控制的敏感思維，只有在太閒的時間和空間裡，才會有機會去胡思亂想，患得患失，一度陷入抹不開，剪不斷，理還亂的糾結不堪中迷失自己。 如果想毀掉一個人，那就讓他閒下來吧。 煩惱是閒出來的，忙的一刻不得閒，哪還有時間自怨自艾。 世上本無事，庸人自擾之。 有的人容易因為一點小事，就陷入長時間的焦慮，悲傷，迷茫，甚至是徹夜不眠，無法自拔；其實並非是因為實際情況有多糟糕，而是因為他們空閒的太多，又找不到更重要的事情可做。 一個人一旦閒下來，就容易迷茫，不知道自己接了下的路該怎麼走，腦海裡會有充足的時間去想很多的事情，越想越多，就會導致心理上的恐懼，最後甚至是懷疑自己人生所有的努力和過往。 其實，真正的強者，從來都不會為這些雞毛蒜皮的小事勞心傷神，因為他們實在太忙了。真正比你強的人，並不是閒的沒事幹，心無憂慮，而是面臨更多，更重要的事情要做，要思考。 越強的人，往往越忙，越忙的人也會慢慢變得越強。在真正的強者面前，人生再多的起起落，風風雨雨都不值得一起，因為未來永遠在路上。 快樂是忙出來的，想變強，先讓自己忙起來。 生命在於忙碌。 其實，生活中有些事，本來並不覺得是煩惱，如果實在太閒了，就會容易胡思亂想，腦補一系列令自己更心煩的事，結果越想越煩。 人生的閒和愁是最苦的，愁來愁去，人生還是那麼一個人生，世界也還是那麼樣一個世界，越閒越愁，越愁越苦；最好的辦法，就是讓自己有事可幹，讓自己真正的忙碌起來，不給自己閒和愁留空間，生活才能不那麼的苦悶和閒愁，因為沒時間。 人生，身體和靈魂總有一個要在路上，用身體去旅行，用心靈去讀一本好書，不要讓自己太安逸，太閒，讓自己的心靈和身體永遠有追求，然後到達一個又一個的人生高峰，永無止境。 生活是個勢利眼，一旦你變強大了，全世界都會對你和顏悅色；一旦你過得好了，快樂也會隨之而來。 一個人如果想要改變眼前的困境，就一定要讓自己變強；如果你想變強，請首先讓自己忙起來。 忙，能治愈一切矯情。 有人說，你過得不好，都是因為閒出來的；人在閒的時候，特別容易胡思亂想。 也許人人都會有這樣的經歷，白天忙於工作，也說不上什麼開心，還是難過的情緒。可到了晚上，有空閒時間了，情緒就會變得特別得敏感和多慮。 尤...

蔡康永：「容易發怒的意思就是， 別人做了蠢事，然後我們代替他們， 表現出笨蛋的樣子。」 真正內心強大的人，一定有一顆平靜的內心， 有一顆溫柔的心腸，有一顆智慧的頭腦。 一定經歷過狂風暴雨， 體驗過高山低谷，也見識過人生百態。 惟願我們在人生的道路上， 不論何種境遇都能有充滿智慧的剛強壯膽， 成為內心強大的人。 內心不平靜的人，處處是風浪。 再小的事，都會被無限放大。 一個內心不強大的人， 心中永遠缺乏安全感。 不夠強大，意味著很容易受到外界的影響， 要想成為一個內心強大的人， 需要具備至少以下六大特徵： 1. 高度自律和自黑 為什麼不說自信呢？ 不自信的人，普遍內心比較脆弱。 一個自信的人，對自己充滿信心， 做事往往帶著積極向上的力量，並時刻充滿激情。 所有的盲目自信， 和空腹自信，都是自以為是。 心中要有真才實學，哪怕在不斷的試錯， 但終究能到達攀登高峰的那一天。 人的自信到底從何而來？ 以及如何培養自己的自信？ 高度的自信，從高度的自律而來。自律又是什麼？ 自律就是自己管理自己，自己約束自己， 這是一個很重要的能力。 先學會克制自己，用嚴格的日程表來控制生活， 才能在這種自律中不斷磨練出自信。 除了自律以外，自黑的能力也相當重要。 等你哪一天稍微做出點成績， 很多認識或不認識的人便在背後， 唧唧歪歪的議論是非。 從最開始的吐槽， 到斷章取義的論斷甚至無趣的黑你。 自黑就是自己嘲笑自己， 自己黑色幽默自己。 自黑是一種溝通方式，也是一種境界， 更是一種另類的修養。 2. 必須經歷絕望 經歷絕望的意思，就是已經走過這段歲月。 也許你還未曾絕望過，並不意味著你不堅強， 但一定沒有經歷過絕望的人堅強。 未絕望過的人生是不完美的人生， 絕望可能是情感、事業抑或無法面對的孤獨等等。 「必須」 是一個前綴詞，一個重要的狀態。 「必須」並非主動選擇， 而是做好充分的心理準備。 當絕望來臨時，坦然無懼的接受它， 即使當下極其痛苦，甚至失去了自我。 在絕望中尋找希望，才是值得體驗的一種人生。 強大的人不是征服什麼，而是能承受什...

你把輪胎換好了，老人家想付你一筆錢表示感謝，你婉拒了老人家，祝他們好運，然後你繼續上路。 當你趕到約會地點，卻發現客戶比你來得還晚，而且客戶很爽快地就和你簽了協議。 你會不會覺得很走運呢？這不是運氣，這是宇宙法則。 01 因果定律 世界上沒有一件事是偶然發生的，每一件事的發生必有其原因。 這是宇宙的最根本定律，人的命運當然也遵循這個定律。人的思想、語言和行為是“因”，都會產生相應的“果”。 認同因果定律的不僅是佛教，還有基督教和印度教、靈修的幾大派系等等。古希臘哲學家蘇格拉底和大科學家牛頓等人，也認為這是宇宙最根本定律。 人的思想、語言和行為都是“因”， 會產生相應的“果”。 “因”是好的，那麼“果”也是好的； “因”是壞的，那麼“果”也是壞的。 人只要有思想， 就必然會不斷“種因”， 種“善因”還是“惡因”由人自己決定。 我們必須先注意和明了自己的每一個想法（起心動念）會引發什麼樣的語言和行為，由這些語言和行為會導致什麼樣的結果。 02 吸引定律 人的心念（思想）總是與和其一致的現實相互吸引。 一個人如果認為人生道路充滿陷阱，出門怕摔倒，坐車怕事故，交友怕上當，那這個人所處的現實就是一個危機四伏的現實，稍有不慎，就真的會惹禍。 一個人如果認為這個世界很多人都是講義氣的血性之人，那這個人就總會碰到跟他肝膽相照的朋友。 這是為什麼呢？ 人所處的現實由人的心念吸引而來，人也被與自己心念一致的現實吸引過去。這種相互吸引無時無刻不以一種人難以察覺、下意識的方式進行著。 一個人的心念是消極醜惡的，那他所處的環境也是消極的，他身邊的人也是同類的。 一個人的心念是積極善良的，那他所處的環境也是積極善良的、他也會吸引積極善良的人來到身邊。 人如果能控制自己的心念（思想），使之專注于有利自己的、積極的和善良的人事物上，那這個人就會把有利的、積極的和善良的人事物吸引到其生活中，而有利的、積極的和善良的人事物也會把這個人吸引過去。 所以控制心念（思想），是命運修造的基本思路。做事之前先學做人，做人謹記時刻修心。 03 深信定律 人如果真正深信某件事會發生，不管是善是惡、是好是壞，這件事就很可能會發生在這個人身上。 一個人深信積極的事...

曾經有個女孩問我： 「學心理學的人，是不是 能一眼看透別人在想什麼？」 心理學 不是讀心術 而是能夠 處理好自己的情緒 我回答她： 「心理學不是讀心術， 學心理學的人，應該是 比大家更能接納自己的不足， 承認自己的需求， 和處理好自己的情緒。」 她同事見人就 進行心理分析， 其實是 為了獲得「關注」。 她似乎不理解，又說： 「我們部門有個神棍， 自學了心理學後， 見了人就進行心理分析， 我們都覺得他很搞笑！」 我告訴她，如果她 同事的學習再深入一點， 那他便會明白， 自己見人就分析的行為， 實際是為了獲得別人的關注。 而這樣的行為， 不僅沒能獲得別人的認可， 別人反到覺得很滑稽。 一個優秀的人，不會渴望 自己在 別人心中的位置。 一個能逐漸走向優秀的人， 不是為了獲得別人的認可， 而是不斷強化他們心中 那種對生活強烈的渴望。 他們的情緒 會成為這份渴望的燃料， 而不是讓生活 把一切都消磨殆盡。 雖然現在 物質豐盛了， 但是心靈 卻更空虛了... 無可否認，我們生活 在一個比前輩們 更美好的時代， 但物質豐富的同時， 我們的精神能量卻跟不上了， 這樣的問題 在我們生活中隨處可見。 明明上班總是坐著， 可為什麼總覺得累？ 已經孤獨了很久， 想找個人陪伴時， 卻發現自己感覺不會再愛了。 沒完沒了的應酬， 走馬觀花似的串親戚， 當你置身於錯綜複雜的人際關係裡， 你唯一的感覺就是， 這個世界上恐怕沒人能理解你了。 無法在生活中 獲得幸福， 不是體力不足，而是心累... 大部分時候， 我們之所以沒辦法 在生活中獲得幸福， 不是我們的時間不夠， 或是體力不足， 而是所謂的心累， 拖垮了我們的人生。 那我們對內如何解決 自己的內心衝突， 對外怎樣保持情緒的相對穩定呢？ 所以，識別、承認情緒 比壓抑自己 來的重要。 首先你需要識別和承認自己的情緒， 它能反映你很多內在行為的動機。 我們時常勸人別想了、看淡點， 實際很多事我們自身 也很難...

對你一無所知， 就隨便勸你大度的人，趁早遠離。 《奇葩說》中有一期， 馬東說了一句話： 「隨著時間的流逝， 我們終究會原諒那些曾經傷害過我們的人。」 蔡康永說： 「 那不是原諒，那叫算了 。」 我真的被這段對話觸動了。 有些人捅了你一刀，還嫌不夠， 拔刀子的時候順帶剜了一圈兒， 最後還給你傷口撒上鹽，疼得你都跪下了。 這種痛徹心扉的苦讓人怎麼大度？又如何原諒？ 明明我才是受害者， 卻有不清楚任何情況的人， 站在道德制高點勸我大度一點。 這個世界上從來沒有 真正的感同身受， 如果我不原諒就是小氣刻薄， 如果我原諒了，對方得到了解脫， 我卻依舊在回憶的痛苦中掙扎， 苦的依舊是我。 你認真地傷害過我， 我怎麼可能會輕易地無所謂？ 是不是我受到的傷害和痛苦， 就活該委屈自己憋著？ 就如郭德綱所說： 「其實我挺厭惡那種 就是不明白任何情況， 就讓你大度的人， 這種人你要離他遠一點。」 深以為然。 這個世界上從來沒有真正的感同身受， 針不紮在他身上，他憑什麼說不痛？ 遇到那種一無所知只會勸你大度的人， 簡直像吞了蒼蠅一樣噁心。 我沒有原諒你，但我放過我自己， 很喜歡林清玄說的一段話： 生活中遇到的不完美與不平衡， 都是人生最好的啟蒙， 就如同烏雲與暴風雨是天空最好的啟示一般。 你不需要原諒， 但你可以放過你自己 在每一個心如刀絞、痛哭流涕， 硬生生把傷口熬到結痂的日子， 你一定很痛苦吧？ 對於曾經傷害過你， 給你帶來無盡痛苦的人和事， 你不需要大度，你不需要原諒， 但你可以放過你自己。 像蔡康永一樣，一 句「算了」就是最大的慷慨。 從痛苦、傷害、掙扎中走出來， 接受自己， 接受發生過的一切， 那是生命給予我們的成長。 親愛的，餘生很長， 不要用別人的錯誤懲罰自己。 願你能如豐子愷所說： 不亂於心，不困於情， 不畏將來，不念過往。 如此，安好。 (文章來源)