活在這個世界上，我們都是獨一無二的存在，都是單一的個體。不管你做什麼，總會有人看不慣。不管你說什麼，都會有人不喜歡。所以，你沒必要讓所有人滿意。你自己滿意就好。你不必討好所有人，因為有些人，不值得你去討好。 做人要明白，人和人之間是有區別的。有的人看到美好，有的人記住煩惱，有的人喜歡安靜，有的人喜歡熱鬧。我們不能活成鈔票那樣，人人都追捧。我們也不是黃金，每個人都會愛不失手。但是你要記住，你就是你，那個不一樣的煙火。 不必討好所有人。 人生，盡心盡力做事，本本分分做人。無需去討好所有人。因為有些人不值得你去討好。那樣只會作踐了自己，卑微了自己，真沒這個必要。 有些人他就是看你不順眼。他就是喜歡找你麻煩。他就是喜歡和你過不去。這樣的人你還去討好他。你不是有病，就是腦子有問題，我們活著，不求別人很尊重我們。但是起碼的尊重還是要有的。 你看我不順眼，我也可以看你不順眼。你喜歡找我麻煩。那也別怪我對你不客氣。你喜歡和我過不去，那我為什麼要讓著你呢？人與人之間都是平等的。憑什麼你欺負我，而我還要去討好你，沒這個道理。 我可以先尊重你，但請你也尊重我。如果你做不到，那就別觸犯我的原則和底線。我可以忍，也可以讓，但是是有限度的。你想要我討好你，你又不是我什麼人也沒給我什麼好處，那我為什麼要討好你？就算你給了我好處，也要看我樂不樂意。 討好那些值得的人。 每個人一生之中都會有一些對你特別關心，他們可能是你的親人，朋友，或者是你的愛人。對於這些人，你要用一生去討好他們。因為他們值得你去討好。 你要盡最大的努力去討好你的父母。因為他們生你不容易，把你養大更不容易。你要感恩，你要報答他們。有空就多陪陪他們。和他們聊聊天，說說話，散散步。他們最需要的是你的陪伴。而不僅僅只是電話裡的聲音，視頻中的模樣。 你要用一生去討好你的愛人，兩個人走在一起不容易，經歷了許許多多的苦難。而他卻一直陪伴在你的身邊。我們要用一生去償還。不要再找對方的茬，要學會相互欣賞。不要再給彼此差評。要學會包容和理解。 你要去討好所有關心你的人。你的朋友，你的親人。他們在你最落魄的時候幫助了你。在你最失意的時候鼓勵了你。在你自己傷心的時候安慰了你。你要感激她們，你要還他們的人情，這是應該做的。 做人，不必討好所有人，...

一、批判性思維，是內心強大的武器 曾經有段時間，我經常處於極度焦慮之中。 媒體上隔三差五出來什麼“同齡人拋棄”“階層固化”“收割韭菜”等等，每次都讓我細思恐極。 我是自由職業，有時會碰到某個牛人說，自由職業會摔的很慘，最終你會創作靈感枯竭，然後我就陷入恐懼之中，搖擺不定，尋思要不要出去找個工作？ 這種恐懼，導致我既沒用辦法安心寫作，也沒有辦法認真去找工作。 後來我看了一本書《 學會提問》，徹底解除了我的焦慮。 這本書主要告訴我們，如何建立批判性思維，有一個很關鍵的點，就是我們要知道，每個人在提出觀點時，都有預設的價值觀。 比如告訴我自由職業會摔的很慘的大牛，他的價值假設，其實是“人的創作靈感，來源於工作”。 當我們判斷一個人的觀點時，必須先去背後探尋，對方的價值立場是什麼？這樣的價值立場正確嗎？你要接受這樣的價值立場嗎？ 當我們有能力去反駁一個觀點的時候，才能真正理解一個觀點，也才能決定接受，還是堅守內心。如果不去發現觀點背後的價值觀，我們就很容易被觀點綁架。 每次出來一波刷屏級的爆文，每次聽到別人說點兒什麼，我們就很容易跟著焦慮失眠。 安提斯德內說： 思想是比任何東西都堅固的城牆，因為它絕不會倒塌，也不會交到敵人手中去。 在泥沙俱下的資訊面前，能夠養成批判性思維，這是內心強大起來的第一步。 日落時站在田地裡的女人 二、走出穩定，擁抱不確定性 生活中，我們有很多人，在日復一日的穩定工作裡，失去了適應變化的能力。 朋友孫荀，在煤企工作了十多年。 去年效益不好，薪水發不出。 我建議他辭職，另謀出路。 一米八的魁梧哥們，卻捂著臉，脆弱的像個孩子，他說自己還能做得了什麼。 收費站資遣的姐姐說：“除了收費，啥也不會”。 這是很多人面對變化時，內心恐慌的根源。 因為在那份虛構的“穩定”裡，我們以為歲月靜好，現世安穩，所以安逸的朝九晚五，安逸的吃喝玩樂，安逸的做一隻被溫水煮的青蛙。 當變化降臨，手足無措，崩潰彷徨。 盲目追求穩定，人就一定會失去抵抗風險和變化的能力。 狄更斯說：“這是最好的時代，也是最壞的時代。” 這句話放在今天再合適不過。 這個時代，知識週期不斷縮短，人工智慧虎視眈眈，跨界競爭也越來越激烈，羅胖在跨年演講裡說“你甚至都找不到對手”。 可能你今天做的行業，明早醒來，就成為時代的過去式，打敗你所在行業的，可能是你從來沒當成對手的路人甲。 心理學上有一個詞叫“現狀偏...

小時候往本子上摘抄句子， 看不懂句子的意思， 只覺得讀起來順口， 長大後，踏入社會才發現： 每一個句子，都是人生。 01 大多數人口中的“怎麼了”， 只是為了滿足好奇心，並沒有要幫助你的意思。 人生哪有感同身受這一回事，不過是如人飲水，冷暖自知。 把苦惱告訴別人，不但沒有用，還讓人家多了一個笑柄。 02 從小我就懂得保護自己，我知道要想不被人拒絕， 最好的辦法就是先拒絕別人。 ——東邪西毒 不知什麼時候，我們都變成了“討好型”人格。 對別人的要求，總是無法拒絕， 可越是這樣，就會讓自己越累。 鼓起勇氣說出那句“我拒絕”，就會發現生活輕鬆多了。 畢竟，人活著，就是要讓自己快樂， 其他的，愛誰誰。 03 從今天起，你要做一個不動聲色的大人了。 ——村上春樹 小的時候，我們可以哭，可以鬧， 因為總會有大人在你身邊拍拍肩膀，對你說“不哭了，吃糖”。 可長大後，我們才發現，沒有人會在乎你的情緒， 大家都在各自兵荒馬亂的世界裡，自顧不暇。 04 世上真話本就不多，一位女子的臉紅勝過一大段對白。 ——老舍 現在的戀愛充滿套路和欺騙，有多少人能在親密關係中坦誠相待？ 在這個度過一夜都不一定有結果的年代， 珍惜那些在你面前絲毫不會偽裝的人吧。 05 有一天，你輝煌了，一定要有個好身體，才能享受人生。 有一天，你落魄了，還得有個好身體，才能東山再起！ 年輕時拿命換錢，等把身體累垮了才發現， 錢賺再多也不如有一個健康的體魄。 身體才是革命的本錢，沒病沒災，就是最大的不動產。 06 種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。 ——遺願清單 我看過70歲的老太太跳傘，也見過90歲的老太太染髮。 人生在世，只要你想做一件事，什麼時候都不晚。 最遺憾的是，生命走到盡頭，你還沒做。 07 當你老了，回顧一生， 就會發覺：什麼時候出國讀書、什麼時候決定做第一份職業、 何時選定了對象而戀愛、什麼時候結婚，其實都是命運的巨變。 只是當時站在三岔路口，眼見風雲千檣， 你作出抉擇的那一日，在日記上， 相當沉悶和平凡，當時還以為是生...

就像印在請柬上的句子一樣：賈以時日，修成正果。或許，這就是嫁給愛情的樣子吧。 曾看到有人說一個女人幸不幸福會寫在臉上，而現在的賈靜雯整個人都煥發著歲月靜好的柔光。 他們一家簡直成了婚姻的範本，有一個寵她的老公，理解他的公公婆婆，還有三個可愛到不行的孩子。 44歲的她穿著酒婚紗，一顰一笑，顧盼生姿，嬌俏柔美宛如一個沉浸在戀愛中的少女。 曾經那個被原生家庭拖累，被失敗的婚姻傷得體無完膚的賈靜雯，如今終於得到了不可取代的幸福。無論在愛情裡遇到什麼，跌倒過多少次，都要毫不動搖地相信啊。 你終會遇到那個如彩虹般的人。就像賈靜雯遇見了修傑楷。找到那個對的人，嫁給愛情，他會把你寵成幸福的小孩。只要最後是你，晚點也沒關係。 人生中，總會不斷經歷失去和挫折，我們會害怕但也很勇敢。到最後，我們才發現，脆弱和敏感，有時也能給我們打開另一個世界，讓我們瞭解，困境中，才知道身邊的人是不是真的懂你。 在這個世上，能遇見一個人真的不易，遇見一個懂得自己的人更是難上加難。 前段時間看到這樣一個故事。一位失戀的女孩深夜痛哭到情緒臨近崩潰，撐不下去時拿起手機給朋友打了個電話。 電話接通，女孩哭聲不止，在悲傷的情緒中難以自拔。過了幾分鐘，電話那頭傳來陌生的聲音，才意識到自己打錯了號碼，匆匆掛了電話。 沒想到，電話又響了起來。那個被打錯電話的女孩放心不下這個哭聲，打過來說：「聽你剛剛哭得很傷心，是發生什麼事情了嗎？如果你願意的話，可以和我聊聊。」 就這樣，在淩晨三點，一個陌生人的傾聽，撫慰了女孩受傷的心。後來電話掛斷後，這個陌生人還給女孩發來短信：不要為不值得的人哭泣，總有一個人，會懂你的好。 除了陌生人溫暖的善意，被這個故事暖上心頭的還有，被人懂得，被安慰的心情。在最無助的時候，還好，還有一個人能夠懂。世界再糟糕，也總有一個人，帶給你美好。 人們都一直覺得，逞強的女人，比撒嬌的女人更讓人心疼，因為她們不敢讓別人知道自己的脆弱，平時特別會安慰別人，輪到自己，卻只能躲到被窩裡舔舐傷口。 很多人都有這樣一種感覺，當你有足夠的能力贏得挫折，好像就不必有人為你遮風擋雨。大家都說成長孤立無援，你要學會獨當一面，可是這個世界，不是你逞強，別人就一定懂得你的堅強。 你感覺孤獨，其實不是沒人陪，而是沒人懂。你高高興興穿上新衣服，有人...

生活中，很多人認為，閒是一個人的福氣。 可是當我們經歷了太久的空閒就會知道，閒的發慌是多麼的恐慌；閒的無聊是多麼的痛苦；閒的寂寞是多麼的空虛。 人的情緒是一種不可控制的敏感思維，只有在太閒的時間和空間裡，才會有機會去胡思亂想，患得患失，一度陷入抹不開，剪不斷，理還亂的糾結不堪中迷失自己。 如果想毀掉一個人，那就讓他閒下來吧。 煩惱是閒出來的，忙的一刻不得閒，哪還有時間自怨自艾。 世上本無事，庸人自擾之。 有的人容易因為一點小事，就陷入長時間的焦慮，悲傷，迷茫，甚至是徹夜不眠，無法自拔；其實並非是因為實際情況有多糟糕，而是因為他們空閒的太多，又找不到更重要的事情可做。 一個人一旦閒下來，就容易迷茫，不知道自己接了下的路該怎麼走，腦海裡會有充足的時間去想很多的事情，越想越多，就會導致心理上的恐懼，最後甚至是懷疑自己人生所有的努力和過往。 其實，真正的強者，從來都不會為這些雞毛蒜皮的小事勞心傷神，因為他們實在太忙了。真正比你強的人，並不是閒的沒事幹，心無憂慮，而是面臨更多，更重要的事情要做，要思考。 越強的人，往往越忙，越忙的人也會慢慢變得越強。在真正的強者面前，人生再多的起起落，風風雨雨都不值得一起，因為未來永遠在路上。 快樂是忙出來的，想變強，先讓自己忙起來。 生命在於忙碌。 其實，生活中有些事，本來並不覺得是煩惱，如果實在太閒了，就會容易胡思亂想，腦補一系列令自己更心煩的事，結果越想越煩。 人生的閒和愁是最苦的，愁來愁去，人生還是那麼一個人生，世界也還是那麼樣一個世界，越閒越愁，越愁越苦；最好的辦法，就是讓自己有事可幹，讓自己真正的忙碌起來，不給自己閒和愁留空間，生活才能不那麼的苦悶和閒愁，因為沒時間。 人生，身體和靈魂總有一個要在路上，用身體去旅行，用心靈去讀一本好書，不要讓自己太安逸，太閒，讓自己的心靈和身體永遠有追求，然後到達一個又一個的人生高峰，永無止境。 生活是個勢利眼，一旦你變強大了，全世界都會對你和顏悅色；一旦你過得好了，快樂也會隨之而來。 一個人如果想要改變眼前的困境，就一定要讓自己變強；如果你想變強，請首先讓自己忙起來。 忙，能治愈一切矯情。 有人說，你過得不好，都是因為閒出來的；人在閒的時候，特別容易胡思亂想。 也許人人都會有這樣的經歷，白天忙於工作，也說不上什麼開心，還是難過的情緒。可到了晚上，有空閒時間了，情緒就會變得特別得敏感和多慮。 尤...